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电脑对比度和亮度调成多少保护眼睛
显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据，只有根据显示器当前亮度进行调节。
1、不同款型的显示器，最高亮度都有所区别，对比度调节变化差距也较大，不能一概而论。
2、对于新出厂的显示器而言，为了销售时显得颜色更鲜艳，通常亮度都预设为100，而对比度通常预设为50，建议将亮度调整到75~80，对比度保持50即可。
3、随着显示器的工作，背光光源亮度会逐渐变暗，这时可适当提高显示器的亮度。
4、使用多年的显示器，由于背光光源的极限亮度（调节到亮度100时）已经比较暗淡，如果对于显示器要求较高的用户，建议更换新的显示器。
5、每个人对亮度、色彩的感觉是不同的，因此请以自己视觉上感到舒适为标准进行调节，不要刻板地按照某个数字来调节显示器，但总体标准建议为：长时间看显示器眼睛不会肝特别疲劳，亮度适当偏低为宜，对比度保持中等为宜。
电脑的亮度和对比度怎么调节
系统:win7
1打开电脑，单击鼠标右键，出现菜单后，点击个性化
2进入个性化，点击左下角的显示图标
3进去显示页面，点击左侧的调整亮度
4在下方有一个亮度调节条，鼠标左键按住调节条上面的框，向左拖，屏幕就会调暗，向右拖，屏幕就会调亮了。
电脑桌面亮度调到多少对眼睛好
亮度过高或过低对眼睛都不好。
过高，对眼睛的刺激性比较大，瞳孔紧张收缩，引起眼睛疲劳。另外，持续的刺激还会破坏泪膜层，使眼睛出现刺痛、流泪、畏光的问题。
还有屏幕产生的蓝光，过亮的蓝光持续照射眼睛还会对视网膜上的感光细胞造成伤害，诱导视网膜病变的眼疾，如常见的白内障和黄斑变性等等。
过低，一样也会对眼睛造成伤害。首先，弱光下就会导致瞳孔张大，此时寻找目标物体会因为过度调节而引发眼疲劳；弱光对感光细胞的刺激不足，还会导致看清东西更费力，最终加深近视度数。
电脑屏幕亮度对比度怎么调保护眼睛
1.打开Windows操作系统中的控制面板菜单，无论你是使用Windows7还是Windows8操作系统，进入计算机控制面板；
2.在“控制面板”中点击“电源管理”菜单选项，进入笔记本电脑电源管理主界面；
3.再点击界面最左侧的“选择关闭显示器的时间”选项，进入该选项设置；
4.在弹出的界面中点击“更改电源高级设置”选项，进入高级电源设置选项，在Windows8系统中可能操作略有改变；
5.直接点击右侧的“Lenovo电源管理”选项
6.“启动联想电源管理软件”，如果你的电脑系统中联想电源管理软件默认在系统托盘中有图标显示，可以直接点击进入联想电源管理软件
7.在打开的联想电源管理软件中“设置”按钮，打开设置。
8.在设置界面中选择“智能控制”按钮，进入智能控制选项开始调节屏幕亮度的设置。
9.在界面中，可以看到有一个关于根据光线亮度控制屏幕亮度的选项，并且默认是处于开启状态的，将这个选项取消掉，然后点击设置界面最下方的“确定”按钮，保存即可解决。
电脑屏幕亮度对比度调到多少合适
我一般都设置在80左右。有个办法推荐你试试，你在开始-》运行里面打CMD,调出DOS窗口，然后按ALT+回车，把DOS窗口最大化，再dir回车输出点什么，这时候你慢慢调整对比度和亮度，因为这时只有黑白内容，比较好找到眼睛感觉好的数值。另外色调推荐冷色调，亚洲人看起来舒服。
电脑亮度对比度多少对眼睛好
液晶显示屏的最佳亮度为70-80%左右,对比度45%,CRT显示屏的最佳亮度为60-70%左右,对比度55%,具体数值要根据自己的感觉来设置,不同品牌、型号的显示屏,亮度也会有所差异。
而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节,如果环境很暗,就需要把亮度调低,如果环境亮度很高,甚至需要把亮度调到100%。
电脑亮度设置为多少比较护眼
电脑显示器亮度适合护眼的亮度为30-40勒克斯，对比度为70-80。设置方法如下：
设置的话右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。
亮度是指发光体（反光体）表面发光（反光）强弱的物理量。人眼从一个方向观察光源，在这个方向上的光强与人眼所“见到”的光源面积之比，定义为该光源单位的亮度，即单位投影面积上的发光强度。亮度的单位是坎德拉/平方米（cd/m2）亮度是人对光的强度的感受。它是一个主观的量。与亮度不同的，由物理定义的客观的相应的量是光强。这两个量在一般的日常用语中往往被混淆。
电脑亮度和对比度怎么调不伤眼睛
电脑屏幕伽马值亮度对比度调节方法如下（以aoce2770系列液晶显示器为例）： （引自aoce2770系列液晶显示器说明书）具体操作以伽马值调节为例说明， 1按MENU（菜单）键显示主菜单； 2按“+”或“-”键把光标移到“明亮度”项，再按MENU（菜单）键进入“明亮度”的设置项菜单； 3按“+”或“-”在“明亮度”的设置项菜单中移动光标到“伽马值”调节项，MENU（菜单）键进入调节状态； 4按“+”或“-”调节“伽马值”到要设置的值； 5调节完成，按“AUTO”键完成设置并退出。至此，完成对显示器的伽马值调节。亮度和对比度调节与伽马值调节类似。扩展：亮度 亮度指显示器屏幕图像的明暗度。具体一点，眼睛看同一个事物，白天显得明亮，而晚上显得颜色发暗。合适的亮度对保护眼睛有益，对Intel核心显卡，建议值为0；对比度 显示器对比度指屏幕上同一点最亮时(白色)与最暗时(黑色)的亮度比值，高的对比度意味着相对高的亮度和呈现颜色的艳丽程度，建议值为50；伽马值 显示器伽玛值涉及显示器画质，是显示器亮度和对比度的辅助功能，主流LED显示器伽玛标准值是1.0，一般不调整。
电脑亮度调节到多少最保护眼睛
1、我们先要找到自己的显示器上，这个单独的键，一般是在显示器的右下角，也有可能是在后面的。大家自己找一下，我这个是在右下角的。
电脑显示器调节屏幕亮度
2、我们按一下这个键，调出屏幕菜单，从左往右， 一共有七个图标。第一个表示的是关机;第二个“☼”表示的是亮度。我们的目标就是亮度图标
注意，单键显示屏，有时候它的屏幕菜单调出来之后，是几秒钟内自动选择的。如果你发现这个菜单界面出现之后，屏幕突然黑了，不要紧张。因为刚调出来时光标是在关机键上，所以时间一到，显示器自动关闭了。但对主机没有影响的。如果黑屏了，按一下按键，把显示器再打开就是了。然后再把菜单调出来。
如果是手动确认的，就不用担心啦~
电脑显示器调节屏幕亮度
3、抓紧时间，在显示器自动关闭之前，按按键的右端，让光标的位置右跳到亮度图标“☼”上。按一下键，确认。
电脑显示器调节屏幕亮度
4、然后出现的是表示亮度的这么一个柱状条形图。显示此时的屏幕亮度为一百。
电脑显示器调节屏幕亮度
5、按住单键的左端，此时亮度会发生变化。我们往小了调，调到自己觉得合适的程度。我把亮度调节到了三十，这是一个能够看清楚，又不会太亮的数据。
电脑显示器调节屏幕亮度
6、等待一下，表示三十的数字消失。菜单要自动消失啦
电脑显示器调节屏幕亮度
7、菜单消失，亮度调节成功啦~~~看，现在屏幕的亮度没有那么刺眼了吧?如果你用的也是这种单键的显示屏幕，屏幕的亮度刺得你眼睛生痛的话，还在等什么?速度按照这个方法，把屏幕亮度调节到自己觉得最舒服的范围哟~~
电脑调到什么亮度对眼睛好
同学们今天我们来探讨一下:
在适合的灯光照射条件下阅读，对于维护眼睛的健康有很大帮助，适合的灯光主要是指以下三个方面达到标准：
第一、灯光的亮度，一般来说阅读条件下正常的灯光亮度应该达到300Lx以上，而普通室内照明一般只有100Lx，所以夜间阅读时应该使用台灯，增加光照的亮度。从主观感受上来讲，阅读时一定要感觉书本照明非常明亮，这就能够达到标准。
第二、灯光的色温，色温越高也就是越接近日光的色调，通常就不太容易引发眼部的疲劳，在4000-6000k左右为佳。
第三、光线的闪烁频率，闪烁频率越高，越不容易引起视疲劳，对眼睛更好。普通白炽灯的闪烁频率为50Hz，而具有护眼效果的台灯，闪烁频率可以高达100kHz。
电脑屏幕亮度调到多少保护眼睛
1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；
2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；
3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕闪烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。