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夏天跑步很慢，但它确实与散热有关。但是你的笔记本应该已经用了很长时间了。风扇和散热器上的灰尘可能会影响散热，建议你先彻底清理笔记本，然后考虑选择散热器底座，市场上有很多冷却塔。建议您选择大品牌的产品，如冷，流浪者，十二宫散热底座，等等，价格是150元左右。你的笔记本已经使用奔腾M处理器升级到1GB内存，而且我不认为升级是必要的。