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I7-9700K是Intel最新对高端DIY用户推出的处理器，依然采用的是LGA1151针接口类型，与上代的接口保持一致，因此可以全面兼容300系列的主板，但是目前并没有发布400系列的主板，也因为I7-9700K不锁频可以超频，因此可以选购Z370的高端主板或者是最新的Z390系列的主板。
首先介绍一下I7-9700K这个CPU，第九代Intel酷睿处理器，14nm制作工艺，带K支持超频，LGA1151接口，八核八线程，基础频率3.6GHz，最大睿频达4.9GHz，内置HD630核显，钎焊设计，95W功耗。
那么主板该如何选呢？以Z390系列主板为例，如果说你并不打算进行极限超频，只是想小超一下提升CPU的性能，那么像华硕Z390的Fgaming这样的主板就足够了，主板的BIOS也内置了自动一键超频的选项，在散热器良好状态下，智能AI一键超频可以轻松把I7-9700K的频率超到5.2GHz。其余的IO接口部分也是足够用的。
那么如果你是需要超更高的频率，又或者需要更多的拓展接口和一些其他功能的话，那么首选系列就是华硕的M11系列的主板，这类主板又称超频主板，拥有更多和稳定的CPU供电相，主板整体散热性能也更好。以及各种各样的细节优化，当然也是带有AI一键超频的功能的。
当然这类主板价格对比其他Z390的主板也是会贵一些，便宜的也在两千多元,Z390便宜的一千多元就能买到。
那么，回答问题的话呢就是：如果你的预算并不多，你也不极限超频，Z390系列的主板就是首选项，然后根据自己具体的IO接口需求又或者其他扩展需求再进行更细的型号选择。
如果你想超频，达到更高的频率以活动更强劲的性能，华硕M11系列的主板就比较合适了，毕竟这个系列的主板都是为超频而生的。
感谢您的邀请！回答这个问题以前，您先要考虑要花多少钱配这台电脑，然后再问问自己我需要这块带集成显卡的9700K干嘛？如果你是视频编辑人员，或者做视频类自媒体等等，这块8核8线程的9700K很适合你。
因为视频编辑和输出时，基本不依靠显卡的远算，所以很适合。
省下来一块显卡钱，何乐不为了？
如果你是从事需要渲染等等，包括玩游戏的话就不推荐9700K了，因为它集成的630显卡很一般，也就玩玩网页游戏吧！您再花钱去买一块显卡？就算它能超频也不稳定啊！
所以与其2899的价格买这个九代，14万跑分，不如添几百块钱直接上十代的Intel i7-10700K 。618价格是3199，稳超5Ghz,8核16线程，这不更香吗？
娱乐大师跑分18万以上，真香!
至于主板反而是最好选择的，一线的败家之眼，技嘉，微星都很不错，反而没有什么要挑的。九代CPU用3字系列，十代CPU用4字系列。